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solo cuando estoy tratando de dormir
me pasa que cundo estoy relajandome para dormir,siempre es todo negativo,o que me caigo de un edificio,de alguna montaña,de un puente,o al entrar en un ascensor,pero en la mayoria estoy con mi hijo,o me pasa algo a mi en ese momento o veo que a mi hijo solamente le pasa.tengo vertigo a las alturas y aclaro que no podria vivir en un edicio cuando la cama esta contra una pared sabiendo que detras de esa pared no hay nada,solo caer al vacio. o que me encuentre junto a mi hijo en algun lugar donde hay agua asi sea rio,mar o piletas y caigo ahi o cae el solo...eso mientras quiero dormirme y se me viene eso a la mente no puedo seguir durmiendo,y trato de hacerlo 15 veces y siempre vuelven esos pensamientos negativos hasta q me desvelo..miedo a dormirme xq no lo soporto a esos pequeños sueños..asi como que estamos en un avion,viajando en un auto por un puente y caemos..etc etc eso no me deja dormir muchisimas veces...ojala pueda tener respuestas...gracias y los leo!!
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me parece simple, deciende el ritmo cardiaco, bajan los niveles de acvion paiquica, y sientwa q caes enSUEÑO